Perché il CrossFit costa “di più”?
Chi si approccia per la prima volta all’allenamento funzionale spesso si trova a svolgere ricerche online e a confrontare i costi dei corsi di CrossFit a quelli della tradizionale palestra. In questo breve articolo proviamo a spiegarti che cosa stai “acquistando” con il tuo prossimo abbonamento ad un corso CrossFit!
Bere durante il Workout: come e quanto?
Che l’idratazione sia fondamentale per la salute e le prestazioni sportive si sa, soprattutto nei mesi estivi. In questo articolo però proveremo a capire insieme come idratarsi in maniera corretta prima di un allenamento intensivo per prevenire il calo delle prestazioni, la fatica prematura e i potenziali rischi per la salute.
Donne e pesi: sfatiamo il mito del “diventerò grossa”
Ecco un articolo dedicato a donne e ragazze che si approcciano da poco al mondo del fitness e, in particolare, a sport come il CrossFit o il sollevamento pesi e si trovano ad affrontare il famoso dubbio del “diventerò troppo grossa?”
CrossFit o Palestra: quali sono le differenze?
Essere o non Essere, CrossFit o Palestra? Questo è il dilemma! Che il tuo obiettivo sia tornare in forma, migliorare le prestazioni sportive o rilassare la mente e divertirti facendo sport la domanda è sempre la stessa: meglio fare CrossFit o Palestra?
Il CrossFit fa dimagrire?
Il CrossFit è un programma di allenamento ad alta intensità la cui popolarità si è diffusa anche in Italia e una delle domande più frequenti che riguardano questo tema è: il CrossFit fa dimagrire? Scopriamolo insieme!
Che cos’è il CrossFit?
Per il nostro primo articolo non potevamo non iniziare spiegando, in modo semplice e chiaro (speriamo) cos’è il CrossFit, l’attività sulla quale si fonda il nostro box!